Spirulina z Chlorellą to jeden z cenniejszych suplementów diety, ponieważ łączy w sobie działanie odżywcze oraz detoksykujące. Obie algi zalicza się do grona tzw. superfoods, czyli żywności o potwierdzonych właściwościach zdrowotnych i wyjątkowym, szerokim składzie. Dodatkową zaletą jest bezpieczeństwo i dobre tolerowanie tych produktów przez organizm człowieka.

Spirulina z Chlorellą

Spirulina z Chlorellą – skład

Spirulina z Chlorellą łączy w sobie wszystkie składniki obu alg. Znajdziemy w nich m.in.:

  • witaminę A;
  • witaminę C;
  • witaminy z grupy B;
  • witaminę K;
  • witaminę E;
  • składniki mineralne (mangan, potas, magnez, fosfor, cynk, miedź, wapń, fluor, chlor, sód i inne);
  • aminokwasy;
  • związki fenolowe;
  • węglowodany;
  • luteinę;
  • beta-karoten i inne karotenoidy;
  • błonnik pokarmowy;
  • NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe).

Dodatkowo Spirulina jest bardzo dobrym źródłem żelaza, zawiera go niemal 30 mg w 100 g, przy czym natka pietruszki (wciąż przez wielu uznawana za jedno z lepszych źródeł tego pierwiastka) ma go zaledwie około 5 mg. Innym ważnym składnikiem Spiruliny jest pełnowartościowe białko (przyswajalne na poziomie białka zwierzęcego) oraz fikocyjanina (silny antyoksydant, któremu alga zawdzięcza swój kolor). Chlorella natomiast jest bardzo dobrym źródłem chlorofilu o działaniu przeciwutleniającym, ponieważ jego zawartość dochodzi nawet do 5%. Jak można zauważyć, Spirulina i Chlorella to połączenie składników antyoksydacyjnych, działających ochronnie i odżywczo.

Spirulina z Chlorellą – właściwości zdrowotne

Nie trzeba już zastanawiać się, którą algę suplementować, aby zadbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Warto zdecydować się na połączenie ich obu w jednym produkcie. Poniżej opisane zostało najważniejsze działanie obu tych alg.

Działanie Spiruliny

Spirulina jest bardzo dobrym, naturalnym źródłem pełnowartościowego białka i żelaza, dzięki czemu poleca się ją weganom i wegetarianom, tak często zmagającym się z ich niedoborami. Wpływa korzystnie na tkankę mięśniową i cały układ nerwowy, zmniejszając ryzyko demencji i schorzeń neurodegeneracyjnych, a także poprawiając pamięć. Jest silnym antyoksydantem, usuwa nadmiar wolnych rodników z organizmu. Przede wszystkim jednak wywiera pozytywne działanie na układ sercowo-naczyniowy. Obniża zbyt wysokie ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu LDL, przeciwdziała miażdżycy i wpływa korzystnie na tworzenie się i funkcję erytrocytów.

Działanie Chlorelli

Chlorella znana jest ze swojego działania detoksykującego. Udowodniono, że tworzy z metalami ciężkimi i niektórymi toksynami kompleksy, dzięki którym związane cząsteczki nie rozprzestrzeniają się po organizmie lecz są sprawnie usuwane na zewnątrz (tzw. zdolność chelatacji). Jest to niezmiernie ważne zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy jesteśmy na każdym kroku narażeni na spaliny, GMO, chemię w żywności itd. Zanieczyszczenie organizmu prowadzi do przewlekłego zmęczenia, migren, niepłodności, zaburzeń cyklu miesiączkowego, depresji i znacznie zwiększa ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych.

Dodatkowo Chlorellę uznaje się za algę młodości, ponieważ zawiera ogromne ilości witaminy E, witamin z grupy B oraz witaminy C. W efekcie opóźnia procesy starzenia się tkanek, wpływa korzystnie na skórę, włosy i paznokcie oraz dodaje energii.

Działanie Chlorelli i Spiruliny

To nie wszystkie zalety przyjmowania tych alg. Zarówno Spirulina, jak i Chlorella:

  • poprawiają trawienie ze względu na dużą zawartość błonnika, zmniejszają objawy niestrawności;
  • poprawiają samopoczucie;
  • uzupełniają niedobory pokarmowe i wspierają gospodarkę wodno-elektrolitową;
  • zmniejszają intensywność objawów niektórych alergii;
  • przeciwdziałają bezsenności i poprawiają jakość snu;
  • wspomagają leczenie schorzeń dermatologicznych, np. łojotokowego zapalenia skóry lub atopowego zapalenia skóry.

Spirulina z Chlorellą to suplement szczególnie rekomendowany weganom, wegetarianom, osobom aktywnym fizycznie, pracującym umysłowo, seniorom czy z niedoborami pokarmowymi. Mogą po niego sięgać wszyscy, którzy chcą w bezpieczny i naturalny sposób wspierać zdrowie i samopoczucie.

Polecane produkty:
Spirulina i Chlorella
Spirulina i Chlorella w tabletkach to w 100% naturalny suplement diety, wspomagający naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn. Został wytworzony z suszonych, sproszkowanych jednokomórkowych mikroskopijnych alg Spirulina platensis i Chlorella vulgaris.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

  1. Lazur J., Szewczyk A., Jękot B., Muszyńska B., Suplementy diety zawierające Chlorella vulgaris źródłem związków fenolowych i luteiny, XXIII Naukowy Zjazd Polskiego Towarzystwa Farmaceutycznego, 2017.
  2. Gumiela E., Szulińska M., Bogdański P., Wpływ suplementacji Spiruliny na wybrane parametry antropometryczne i biochemiczne, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 4/2013.
  3. Karwowska K., Skotnicka M., Pieszko M., Substancje bioaktywne występujące w zielonych suplementach diety, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 3/2020.