Kalafior – jakie wartości odżywcze posiada?
Kalafior to warzywo, które zna każdy z nas. Często gości na stołach, choć pewnie nie każdy zdaje sobie sprawę jakie właściwości posiada oraz jak wpływa na nasze zdrowie. Głównie skupiamy się na jego walorach smakowych. [...]
Marchewka – wzmacnia organizm i dodaje urody
Marchewka należy do grupy najbardziej znanych i lubianych warzyw. Jest niskokaloryczna, słodka w smaku i zawsze atrakcyjnie prezentuje się na talerzu. Jednak jakie właściwości wykazuje oraz jak wpływa na naszą urodę. Przyjrzyjmy się jej bliżej. [...]
Sałata – źródło wielu witamin i minerałów
Sałata to warzywo, które swój sezon rozpoczyna latem. To właśnie wtedy powinniśmy czerpać z niej korzyści, gdyż świeża i młoda jest podstawowym elementem zdrowej diety. Sałata pozwala zachować zgrabną sylwetkę, wspomaga pracę układu nerwowego, a [...]
Czosnek – dlaczego jest tak zdrowy?
Czosnek znany jest głównie ze swych szerokich właściwości leczniczych. Stanowi on naturalny antybiotyk w przypadku przeziębień oraz lekarstwo na wiele innych dolegliwości. Poznajmy bliżej działanie czosnku. Zasłynął ze swych właściwości już w czasach starożytnych, kiedy [...]
Rzodkiewka – królowa wśród nowalijek
Rzodkiewka, choć mała i niepozorna, stanowi częsty dodatków do wielu potraw. Mimo że dostępna jest przez cały rok, szczególnie warto spożywać ją w sezonie wiosenno-letnim. Co kryje w sobie rzodkiewka oraz jak oddziałuje na nasz organizm? [...]
Pomidor – właściwości i zastosowanie
Pomidor to jedno z najsmaczniejszych i wartościowych warzyw jakie występują. Za jego cenne działania zdrowotne głównie odpowiedzialny jest likopen - silny antyoksydant. Przyjrzyjmy się bliżej właściwościom pomidora oraz do jakich celów można go wykorzystać. Pomidor [...]
Czy Spirulina i inne naturalne suplementy mogą zaszkodzić?
Spożywanie alg niesie dla naszego zdrowia wiele korzyści. Ale czy Spirulina może zaszkodzić? Na jakie elementy należy zwracać uwagę przy wyborze tej algi i innych naturalnych suplementów, a także czego unikać? Przede wszystkim sprawdź źródło pochodzenia... [...]
Spirulina – działanie
Spirulina to alga (cyjanobakteria) o niebiesko-zielonym zabarwieniu i specyficznym, spiralnym kształcie. Zawiera od 60 do 70% białka o wysokiej biodostępności (jest najbogatszym źródłem pełnowartościowego białka), 10-20% węglowodanów, 7-15 % tłuszczu (w tym kwas gamma linolenowy), 5-9% minerałów, witamin, [...]
Spirulina skutki uboczne
Spirulina skutki uboczne Spirulina to alga z wieloma korzyściami odżywczymi i zdrowotnymi. Jednak przyjrzyjmy się też skutkom ubocznym spiruliny. W zasadzie korzyści zdrowotne spiruliny nie mogą być ignorowane przez osoby, które nigdy nie próbowały produktu. [...]
Spirulina skład – spirulina platensis
Spirulina to ciemnozielona alga, zapachem przypominająca „wodę morską”, słynąca ze swoich dobroczynnych właściwości. Dla celów zdrowotnych została ona sprasowana do niewielkich, łatwych do przyjmowania spiruletek bądź wykorzystywana jako proszek dodawany do potraw, czy używana jako [...]
Spirulina tabletki – w zależności od rodzajów
Spirulina tabletki Istnieje wiele rodzajów spiruliny w tabletkach. Do najbardziej znanych zaliczamy takie spiruliny jak: - spirulina platensis; - spirulina maxima; - spirulina pacifica (hawajska). Bardzo ważne jest, aby spirulina, na którą się zdecydujemy została [...]
Spirulina tabletki czy w proszku
Spirulina tabletki Zacznijmy od omówienia tabletek. Przede wszystkim kupując spirulinę powinniśmy zwrócić uwagę na jakość tabletek. Powinny one mieć ciemno-zielony lub niebiesko-zielony kolor. Nie mogą zawierać wypełniaczy lub innego rodzaju dodatków. Przykładowo: jeżeli tabletka spiruliny [...]
Maseczka ze spiruliny
Ze spiruliny w proszku można przygotować maseczkę do twarzy i ciała. Maseczka ze Spiruliny ma działanie odżywcze, a co za tym idzie poprawia kondycję i wygląd skóry. Intensywnie nawilża, poprawia ukrwienie, nadaje skórze elastyczność. Efekt [...]